西安妇产医院-女人常吃这些食物，子宫脏污血没

　　正常的经血颜色是暗红色的，月经颜色深，月经颜色发黑是由于气滞血瘀，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经。那么我们应该如何调理呢？西安现代妇产医院专家为大家介绍;

　　1、黑糖玫瑰姜茶

　　经期是排毒的黄金期，经血顺畅，远离妇科疾病。黑糖玫瑰姜茶，经期前每天喝一杯，补足气血，能使排经顺畅以及缓解经痛，经期后由于流失了很多血，那更要尽快回气血了。

　　2、葡萄干

　　常吃葡萄干，不仅能够有效地提高身体抵抗力，同时还能很好的补充气血、调养肾脏，对于治疗贫血具有很好的效果。

　　3、黑芝麻核桃黑豆粉

　　黑芝麻核桃黑豆粉，补肝肾，滋阴补血，女人月经后血虚阴虚，每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，补气血，精神爽利。

　　4、皂角米

　　皂角米、雪燕、桃胶、银耳是女人最爱的滋补圣品，好喝又营养，补充胶原蛋白，美白润肤，提神补气，想要皮肤水嫩光滑就要多吃啊。