西安妇产医院-生活中怎么来预防附件炎？

　　随着现代女性朋友独立意识的加强，打拼事业、努力工作成为很多女性目前的生活状态。然而，过于单一的生活节奏，整天忙忙碌碌的工作，使得女性健康存在着众多的隐患，“附件炎”就是其中之一，只是并不被女性朋友们注意罢了。那么生活中要怎么来预防附件炎的发生呢？下面西安现代妇产医院专家给大家讲解：

　　预防附件炎的发生

　　多喝水

　　附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　注意卫生

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　避免咖啡因

　　咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，生理期感到不舒服。

　　膳食均衡

　　应清淡食物为主，多食有营养易消化的食物，忌食生、冷和刺激性的食物，防止过甜或过咸的垃圾食品。

　　经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染，卫生巾也要注意清洁卫生。

　　忌食辛辣食物

　　忌食辛辣食物，免得刺激生殖系统，引起盆腔充血，诱发炎症。

　　补充蛋白质和维生素

　　补充蛋白质和维生素，这样有利于营养的摄入和提高抵抗力。