产后坐月子 个人卫生要注意

　　产后坐月子 个人卫生要注意?自古以来，中国坐月子的传统习俗就有不少，比如：月子期间不能洗澡洗头、不能碰冷水、不能吹风、不能喝凉水等等，这些习惯看似没什么，咬咬牙坚持一下就过去了。但殊不知，这样的做法其实是不合理的，这样做只会轻易引发子宫感染，造成产褥热。所以，西安现代妇产医院妇产科专家温馨提示：产后坐月子，新妈妈们一定要注意个人卫生，以防止产褥热!

　　西安现代妇产医院妇产科专家指出，产后坐月子，准妈妈们应该这样做：

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　2、产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

　　3、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　4、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

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